我们终将老去,为什么不在那个时候让自己变得更强呢?——《囚徒健身》
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Master 的锻炼记录

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Dragon
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Re: Master 的锻炼记录

#31

帖子Dragon » 2017-11-03 10:28

双腿半深蹲:80

窄距俯卧撑:30+30

天气刚刚好
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#32

帖子Master » 2017-11-11 09:28

双腿半深蹲:80

窄距俯卧撑:40

感觉略有长进!
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#33

帖子Master » 2017-11-23 09:45

窄距俯卧撑 :30

双腿半深蹲:50

空气不好啊!

上周都没锻炼
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#34

帖子Master » 2017-11-30 09:56

窄距俯卧撑 :40

宽距俯卧撑:30

双腿半深蹲:100
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#35

帖子Master » 2017-12-10 04:48

窄距俯卧撑 :45

宽距俯卧撑:30

双腿半深蹲:100

提踵 :50

12月8日 锻炼
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#36

帖子Master » 2017-12-15 07:00

窄距俯卧撑 :50

双腿半深蹲:100

12月14日 锻炼
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#37

帖子Master » 2017-12-22 09:30

双腿半深蹲:100

冬天空气不好,时不时有草木焚烧。俯卧撑就没练了。
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#38

帖子Master » 2017-12-31 11:59

窄距俯卧撑 50
双腿半深蹲 100
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#39

帖子Master » 2018-01-05 14:57

双腿半深蹲 150
双腿提踵 100
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#40

帖子Master » 2018-01-13 09:49

窄距俯卧撑 50
双腿半深蹲 100

有点冷,吸入冷空气怪难受的

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